大豆のお肉と山東菜の中華風炒めの画像

Description

大豆のお肉を使って、中華風の炒め物を♪

材料 (2~3人分)

1束
1/4本
にんにく
1かけ
鶏ガラスープのもと
小さじ1
塩コショウ
適量
醤油
小さじ1
大さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    マルコメ大豆のお肉のチキンスープをボールにしぼる。
    ぎゅーーーっとやって大丈夫です。

  2. 2

    写真

    山東菜はよく洗い、根を落としてたべやすい大きさに切る。
    にんにくは皮をむいてから薄切りに。

  3. 3

    写真

    にんじんも切る。
    にんじんは縦に繊維が入っているので、繊維に沿って切ると良い。

  4. 4

    写真

    油(分量外)を引いたフライパンににんじんとにんにくを入れ、火をつける。

  5. 5

    写真

    にんにくの香りがしてきたら、大豆のお肉と山東菜、鶏ガラスープのもと、ごま油を入れて、塩コショウをふって炒める。

  6. 6

    写真

    全体がしんなりしたら、一度火をとめる。大豆のお肉の残り汁に片栗粉と醤油を入れ、よく混ぜ、フライパンに投入する。

  7. 7

    写真

    再び火をつけ、とろみがつくまで炒める。
    お皿にもって完成~♪

  8. 8

    写真

    使ったのはこちら。
    マルコメのダイズラボ
    大豆のお肉フィレタイプです(^^)

コツ・ポイント

味は塩コショウで調整してください。

山東菜を小松菜やチンゲン菜に変えても◎

このレシピの生い立ち

大豆のお肉が気になっていたころ、ちょうどマルコメの大豆のお肉がモニター当選♪
湯戻し不要下味つきで便利!
ほんのりと煎り大豆のような香ばしい香り。食感はまさにお肉!!
レシピID : 3530983 公開日 : 15/11/22 更新日 : 15/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート