スキレットで大豆粉パンケーキチーズ風味

スキレットで大豆粉パンケーキチーズ風味の画像

Description

スキレットはズボラな糖質制限ダイエッターには必須アイテムだったことを痛感しました!

材料 (6インチ1個分)

1個
バター
5g
※シュガーカットゼロ
5~10g
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱容器に牛乳を入れ、その中にベビーチーズを細かくちぎって入れてレンジで50度ぐらいに温めチーズを溶かす。

  2. 2

    ボウルに大豆粉・ベーキングパウダ・シュガーカットゼロを入れ、ぐるぐるかき混ぜる。

  3. 3

    スキレットを弱火で3分ほど予熱した後、バターを入れてスキレット全体になじませる。

  4. 4

    2のボウルに1の温めた牛乳・卵・マヨネーズを入れよく混ぜる。

  5. 5

    3のスキレットに4の生地を流し込んだら1000Wのオーブント−スターで約8分焼いてできあがり。

  6. 6

    ※チーズは大豆臭を少なくすることがメインのため、ほんのりチーズ味がするだけです。

コツ・ポイント

オーブントースターの種類で焼け具合が違うと思うので、最適な焼き時間がわかるまでは焦げないように見張ってください。
甘いおやつ系にしたいときはシュガーカットゼロを10gに食事系が良ければ0gから5gにしてください。

このレシピの生い立ち

糖質制限&グルテンフリー大豆粉パンケーキ(ID2612806)をほったらかしで作りたくてスキレットを購入しました。
スキレット用に少し改良して、水分を水ではなく牛乳にし、生地自体の満足感をUPしました。(なぜ牛乳か?真実は悔しかったから)
レシピID : 3537089 公開日 : 15/11/26 更新日 : 15/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
かをる☆
香ばしくて、手軽なお食事パンケーキ。朝食にピッタリでした!

れぽ感謝です☆お手軽&朝食にぴったりと言って貰えて嬉しい♪

初れぽ
写真
クックOU220H☆
簡単で美味しかったです♡ありがとうございます♡

初れぽ感謝です☆簡単で美味しいは最高の褒め言葉で嬉しいです♪