うま味たっぷりサンガ焼きの画像

Description

生椎茸を使うことでうま味をプラスし、味噌とごま油の香りがさらに美味しさをアップさせます。

材料 (2人分)

А・・・あじミンチ(無塩)
80g
А・・・生椎茸(みじん切り)
20g
А・・・細葱(小口切り)
10g
А・・・マヨネーズ
小さじ1
А・・・味噌
6g
А・・・砂糖
小さじ1/2
А・・・酒
小さじ1
А・・・生姜(すったもの)
8g
少々
ごま油
小さじ2
B・・・無塩ヨーグルト
20g
B・・・ 味噌
2g
40g
中1/2個

作り方

  1. 1

    ① Аをすべてボウルに入れ、ねばりが出るまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    ②青じその裏に片栗粉(茶こしで)を軽く付け、4等分にした①を平らに貼り付け、片面にも片栗粉を振りかける。

  3. 3

    ③フライパンにごま油を入れ、②を中~弱火で青じその付いていない方から両面を香ばしく焼きあげる。

  4. 4

    ④皿に食べやすくしたレタス・赤たまねぎ、トマト、③を盛り付け、上に白いりごまを散らす。

  5. 5

    ⑤Bを混ぜ合わせてソースにし、④に添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お魚嫌いでも、香味野菜や調味料を使用することで、食べやすいメニューになっています。
レシピID : 3547559 公開日 : 15/12/02 更新日 : 15/12/02

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