ほうれん草とトマトのパエリアの画像

Description

美しい水、澄んだ空気、恵まれた自然環境の中で育まれた飛騨の農産物のおいしい食べ方を紹介します

材料 (4人分)

飛騨ほうれんそう
1束
飛騨トマト
2ケ
バター
20g
飛騨米
2合
400ml
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根を外し水のはったボールに少しつけてから3センチ程の長さに切ります。

  2. 2

    トマトは(冷凍の場合は流水で洗うように皮をむき解凍し、)3センチ角切りにします。

  3. 3

    フライパンにバター、飛騨米を入れ米が透明になるくらい炒め、ほうれん草とトマトを加え軽く炒めます。

  4. 4

    この時、ほうれん草の葉先の部分を少しとっておきます。

  5. 5

    ③のお米が半透明になったら水と塩を入れフライパンに蓋をして中火で約10分火にかけます。

  6. 6

    フライパンの真ん中にほうれん草の葉先を入れ、また蓋をし、弱火で10分火にかけたら完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

高山の食材の良さを知ってもらおうと開発されたメニューです。
このレシピは高山の食材に精通する料理研究家・山崎志保氏によって制作されました。
レシピID : 3549406 公開日 : 15/12/02 更新日 : 15/12/22

このレシピの作者

高山市
高山市には米や野菜、畜産物、果物など、飛騨特有の自然の恵み(昼夜の大きな気温差、冷涼な気候、豊富でおいしい水など)を受けて育てられた、全国に誇れる農産物がたくさんあります!!
そんな高山市の新鮮な食材を知っていただき、気軽に作っていただけるようレシピを掲載しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
すずたま@
すっごくヘルシーで身体に良さそうでした。

ありがとうございます。トマトとほうれん草で栄養満点ですね!!