簡単☆ブロッコリーとプチトマトの白和え

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Description

すり鉢も練りゴマも要らない簡単白和え。色合いも良いのでおかずのもう一品に!ブロッコリーが苦手でもおいしく食べられちゃう!

材料 (2人分)

1/2丁
1/2かぶ
大さじ1.5
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    キッチンペーパーと重りなどで、豆腐の水切りを十分にする。プチトマトは半分に切る。

  2. 2

    ブロッコリーの根元を切り落とし、小房に切り分ける。茎の部分も捨てずに薄切りにする。たっぷりのお湯と塩で2分程ゆでる。

  3. 3

    ボウルに、ブロッコリー、水切りした豆腐、プチトマト、醤油、砂糖、白ごまをいれて、豆腐を潰しながらよく手であえる

  4. 4

    豆腐が完全に潰れるまで混ぜたら完成です!

コツ・ポイント

・ブロッコリーの茎は甘みがあっておいしく、カサ増しにもなるので捨てない。
・ブロッコリーはお湯でちゃんと茹でた方が美味しいですがルクエでチンでもOK。お湯の場合は茹ですぎると歯ごたえがなくなるので注意。
・木綿豆腐の水きりが勝負!

このレシピの生い立ち

ただ茹でるだけのブロッコリーはあまり好きではないので、食べやすいレシピを考えました。練りゴマもすり鉢も家にないため、白ごまをそのまま入れる方法で作ってみました。10分で出来ちゃう超簡単なおかずです!
レシピID : 3549651 公開日 : 15/12/02 更新日 : 15/12/03

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ゆかいなねずみたち
簡単だし彩りもキレイなのでもう1品欲しいときにちょうどいいです♪

もう一品!ってときに使えますよね!ありがとうございます♡