マグロのにんにく醤油焼きの画像

Description

まぐろの切り落とし肉がメインに!

材料 (1人分)

好きなだけ
パン粉
大2くらい
適量
薄口醤油・わさび
お好みで

作り方

  1. 1

    まぐろに塩をすり込みしばらく置く。水分が出たらキッチンペーパーでおさえて取る。

  2. 2

    フライパンに油大1弱を入れ温め、マグロをいれ中弱火で焼く。(あまり触らず鍋を動かすくらいで)

  3. 3

    裏返し、同じように焼く。最後ににんにく醤油をまわしいれ強火にし絡めたら器に盛る。

  4. 4

    きれいなフライパンに小1のオリーブオイルとパン粉を入れ、弱火できつね色になったら取り出し、パラパラとふりかける。

  5. 5

    お好みで薄口醤油にわさびを溶かしかけながら頂きます。

コツ・ポイント

まぐろは固くならないように火の通しすぎに注意。

このレシピの生い立ち

まぐろのステーキ大の切り落としがパック売りしていたので。
レシピID : 355196 公開日 : 07/04/05 更新日 : 07/04/05

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