フラックスシードの美肌スムージー

フラックスシードは、写真のように、あとからトッピングして、混ぜながらいただいても大丈夫です。
ラフランスは、ぜひ皮つき、種付きのままミキサーに入れて下さい。栄養をまるごといただけます。食物繊維や抗酸化物質は皮のほうに多く含まれます。

冬定番の果物を使って、冬らしいおいしいスムージーを作りたかったので。洋梨は大き目のものを使用すると、洋梨独特の甘さが口いっぱいに広がって大変おいしいスムージーになります。
見た目はグリーンですが、飲むと本当においしく仕上がりました。