洗い物1つ!ヘルシー夜食で罪悪感なし☆

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Description

好きな野菜・豆腐でヘルシーなサラダに仕上げました!材料はあくまで参考に。お好きな野菜を入れてくださいね

材料

200g
カニカマ か ツナ
適量
お好みの野菜
ブロッコリーの茎・水菜
適量
適量
お好みのドレッシング(ポン酢)
小さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを一口大に千切って600w3分加熱します。熱いうちにドレッシング小さじ2をかけましょう!

  2. 2

    写真

    キノコや水菜などお好きな野菜、豆腐を加熱して温野菜にします。飾り付けてドレッシング小さじ1をかけたら完成☆

  3. 3

    キノコはキャベツと一緒に加熱して時短!

コツ・ポイント

ポン酢じゃ味気ないと思うかもしれませんが、熱いうちにあえれば味が染み込んで美味しくいただけますよ

このレシピの生い立ち

夜に帰宅して、ちゃちゃっと作れて、カロリーが低く、洗い物が少ない料理が食べたくて
レシピID : 3562451 公開日 : 15/12/08 更新日 : 15/12/08

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