にんじんのピュレの画像

Description

バゲットにのせてパセリを飾ったり、豆乳で伸ばしてスープにしたり、ロールキャベツのソースにも。野菜不足におすすめピュレ。

材料 (2人分)

100g
玉ねぎのみじん切り
1/4個
ブイヨン
100cc
オリーブオイル
小さじ1
ローリエ
1/2枚
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    にんじんは縦半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンに玉ねぎを入れ、炒める。少し色づいてきたらにんじんを加えて炒める。

  3. 3

    にんじんに火が通ったらブイヨンとローリエを入れて、塩を振り蓋をして10分程弱火で煮る。

  4. 4

    3の火を止めて、粗熱がとれたらミキサーにかけ、ピューレ状にする。塩胡椒で味を整えてできあがり。

コツ・ポイント

鍋に戻して豆乳を加えて温めるとポタージュスープになります。

このレシピの生い立ち

野菜のソースを作って、これからクリスマスパーティ等おもてなしのお料理にも野菜たっぷりのメニューを。
カロテン、カリウム、食物繊維が豊富なにんじんで冬の乾燥にも負けないお肌つるつる美人になりましょう。
レシピID : 3565726 公開日 : 15/12/11 更新日 : 15/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート