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朝食に♪りんごとバナナのホットヨーグルト

朝食に♪りんごとバナナのホットヨーグルトの画像

Description

胃もたれ、便秘気味の方にオススメ♪寒い朝からホット&うんま〜いヨーグルト♡

材料 （1人分）

りんご
1/8個
バナナ
1/2本
無糖ヨーグルト
食べたいだけ

作り方

  1. 1

    バナナは半分に、りんごは薄くスライスした後、一口大に切り器に入れて1分半レンチン(500w)

  2. 2

    温まったバナナを軽く潰し、ヨーグルトをかけ、再びラップをし10秒〜30秒程レンチン→完成！！

  3. 3

    甘党の方はハチミツ、シナモンシュガーなどをかけても◎

コツ・ポイント

ズボラなので全て同じ器でやりました(^^)りんごはレンチン1分半でアップルパイに乗ってるような少しサクサクの食感になります。トロトロがいい方は更に1分程加熱するといいと思います(^^)

このレシピの生い立ち

胃もたれがが酷くおかゆくらいしか食べられないけど甘いものが食べたくなってお腹にやさし〜いヨーグルトを作りました(^^)便秘改善にも◎
レシピID : 3580531 公開日 : 15/12/19 更新日 : 15/12/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2017年9月17日
写真
もきち☆
食べたら食欲が出ました☆

レポありがとうございます！食欲回復に役立ててよかったです^^

2017年5月8日
写真
クックBNQ5PD☆
美味しくできました(^^)

とっても美味しそう！(*^o^*)レポありがとうございます♪

2017年3月2日
写真
クックBNQ5PD☆
寒い朝にびったりですね♡

作って頂き嬉しいです(*^^*)また是非作ってみてください♪

2016年3月19日
写真
りょうびん
ドライフルーツも入れてみました…食べやすくて、美味しかったです♪

ドライフルーツいいですね！お口に合って良かったです(^^)♩

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( )
なりこ☆
朝食に♪りんごとバナナのホットヨーグルト
by なりこ☆