糖質制限☆ココナッツミルクカレー
Description
限りなく糖質を低く抑える努力です・・味噌汁ばかりじゃ物足りなくて。。これで糖質10グラムくらいだと思います(適当)
材料
400ml
200ml
4分の1こ
ココナッツオイル
15g
白菜のしん角切り
200g
4分の1こ
200g
味噌ヨーグルト
おおさじ1
カレー粉
おおさじ3
塩
5g
ラカント
10g
ガーリックパウダー
少々
黒コショウ
少々
グアーガム(とろみ)
研究中
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ケーキやひじきに、鶏ハムアボカドばかりであきてきました・・ガツンと食べたくて。まだスープ状態ですが、おいしいです。幸せ。。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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