私のカレーの食べ方( *´艸`)

Name: 私のカレーの食べ方( *´艸`)
Yield: 1人分
Ingredients: カレー おたま1杯半くらい; 乾燥おから 大さじ2; 納豆 1/2～1パック; キャベツ 1枚; 雑穀入りご飯or玄米ご飯 茶碗に軽く1杯くらい

Description

ダイエット中でもカレー食べたい！！
・・・って事で、私は普通のカレーをヘルシーにアレンジしてたべます♪

カレー

おたま1杯半くらい

大さじ2

1/2～1パック

1枚

雑穀入りご飯or玄米ご飯

茶碗に軽く1杯くらい

ご飯はもちろん白米でも♪
乾燥おからと納豆のお陰で、ドライカレーのようにもったり！そしてお腹にたまります！！お水も一緒に飲みながら食べてね♪
おからと納豆の量はお好みで調節してください。

キャベツを一緒に食べるのは、うちの母親の食べ方ですｗ
春夏ママさんの『おから入りカレードリア♪』を食べて以来、私のカレーはおから入り(*>艸<*) 納豆も！意外と合うんですよ♪

レシピID : 360581 公開日 : 07/04/16 更新日 : 07/04/16