ダイエットに！ レンコンハンバーグ
かかし79
作り方
-
-
1
-
レンコンをボールにすりおろして、ひき肉、玉子、パン粉、塩、コショウを入れて良く練ります。
-
-
-
2
-
粘り気が出るまでしっかり練って下さい。混ぜるというより練る感じです。
-
-
-
3
-
4等分して、空気を抜きながら、形を整えます。厚さは2cmぐらいにします。
-
-
-
5
-
裏返して4分焼いて完成です。
-
-
-
6
-
アボカドをのせても美味しくです。
-
-
-
7
-
ソースは、こちらをどうぞ
レシピID:3590456
-
コツ・ポイント
ハンバーグは、とにかくしっかり練って下さい。
焼く時は、フタをしない方がこんがり焼けます。
焼く時は、フタをしない方がこんがり焼けます。
このレシピの生い立ち
最近、お腹が気になりだしたので、ちょっとだけダイエットのレシピを考えてみました。
かかし79
