【スタミナ】ささみのねぎ巻きの画像

Description

ヘルシーなササミとスタミナ満点のにんにく、ネギを巻いて焼きました!

材料 (2人分)

200g
1/2本
にんにく
3片
少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    ササミを観音開きで開く。塩で下味をつける。

  2. 2

    写真

    長ネギをササミに大きさに合わせて切って、刻んだにんにくと一緒にササミと巻く。

  3. 3

    写真

    大きい場合は高さを半分に切ってフライパンで少し油を引いて焼く。両面焼けたら、水を入れて蓋をして蒸らす。火が通ったら完成!

コツ・ポイント

ササミのスジが気になる方は取りましょう。

チーズとかを乗っけても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

夜遅めなので軽いごはん作りました。
レシピID : 3619328 公開日 : 16/01/12 更新日 : 16/01/12

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