きゅうりのヨーグルトサラダ
Description
エネルギーも塩分相当量も低い、ヘルシーサラダです。by春日部市保健センター管理栄養士
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 61kcal
たんぱく質 2.0g
脂 質 3.1g
食塩相当量 0.1g
エネルギー 61kcal
たんぱく質 2.0g
脂 質 3.1g
食塩相当量 0.1g
このレシピの生い立ち
マヨネーズの量を減らしてプレーンヨーグルトを使うことで、塩分や脂質をおさえたヘルシーサラダになります。☆の調味料は、どんなサラダにも合うドレッシングになりますので、他の野菜でも試してみてください。