お弁当 男子高校生130の画像

Description

牛肉のケチャップ炒め。かぼちゃのハニーバター炒め、卵焼き

材料 (二人分)

200g
1/4房
☆塩コショウ
少々
☆コンソメ
1/4個
☆ケチャップ
大さじ2
かぼちゃのハニーバター炒め
卵焼き
スナップえんどうの煮浸し
しば漬け

作り方

  1. 1

    野菜は適当な大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンで牛肉と野菜を炒めて塩コショウします。

  3. 3

    コンソメも加えて炒めます。

  4. 4

    炒めている野菜を端に寄せて、ケチャップを煮詰めます。

  5. 5

    野菜とケチャップを混ぜます。

コツ・ポイント

ケチャップは煮詰めて水分を飛ばします。

このレシピの生い立ち

本日も双子のお弁当です(*^^*)
レシピID : 3623904 公開日 : 16/01/18 更新日 : 16/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート