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油大さじ1でカリッと簡単ヘルシー大学芋！

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Description

美味しいけどカロリーが気になる大学芋、、でもこれならたくさん食べられます(#^^#)

材料

さつまいも
一本
サラダ油
大さじ1〜3
砂糖
大さじ2
ごま
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを切り、水に10分程度つけ、キッチンペーパーなどで水気をとる

  2. 2

    油、砂糖をフライパンで混ぜ火を強火でつけてさつまいもをいれる

  3. 3

    蓋をして1分したら弱火にして10分。
    好きな焼色になるまでフライパンで炒め、ごまをかけて完成です

コツ・ポイント

簡単なのでないです！

このレシピの生い立ち

ヘルシーでカリッとした大学芋を食べたくてできました
レシピID : 3639951 公開日 : 16/02/03 更新日 : 16/02/07

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油大さじ1でカリッと簡単ヘルシー大学芋！
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