ヘルシーウマ!糸こんにゃくの明太子炒め

ヘルシーウマ!糸こんにゃくの明太子炒めの画像

Description

ヘルシー簡単

材料 (2人分)

明太子
1~2腹
醤油
少々(お好みの量で)
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは熱湯で茹でて アク抜きする
    ザルに入れ水気をしっかりきる

  2. 2

    明太子は実をこそげ取る

  3. 3

    写真

    フライパンに油を熱して 糸こんにゃくを炒める
    明太子を加え炒める
    醤油を加え炒める

  4. 4

    写真

    器に盛ってできあがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お気に入りのカフェにランチに行った時の
一品を 家で自分なりに再現してみました
レシピID : 3649605 公開日 : 16/01/27 更新日 : 16/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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コスモスkei
ピリ辛にはまりそう! カロリーも少なくこれから私の定番にします!

美味しそうです!気に入ってくださって嬉しいですありがとう♥