簡単♪ヘルシー☆おからですいとんの画像

Description

おからを使ってヘルシーに
でも驚きのモチモチ感で大満足!
お好きなお汁に入れて召し上がれ~

材料 (30個分)

大さじ2
大さじ3
大さじ3

作り方

  1. 1

    材料を全部ボウルに入れて、弾力が出るまでこねます

  2. 2

    一口大に丸めたら、沸騰したお湯でゆがきます

  3. 3

    プカッと浮いてきたらできあがり。お好みのお汁に入れて召し上がれ~

コツ・ポイント

●湯がくときは浮いてくるまで基本的にさわらないのが、型崩れしないポイントです
●お湯はたっぷりめに用意しておくと、鍋底にすいとんがくっついちゃうこともないです

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に賞味期限が当日までの生おからがちょっとだけあったので、何か作れるものはないかなーと模索してみました。
レシピID : 3658219 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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maknの食卓
キムチ鍋に入れて食べました。モチモチで罪悪感無く満腹です☺️
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でこぼこみち
三歳の娘と作りました!いたずらされて分量?となったけど美味です!

お子さまと一緒に作ってくださったのですね♪ありがとうです☆

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Nya6nya6
あり合わせの材料で(*^^*)お腹いっぱい大満足です

れぽありがとうです!お口に合ってよかった♪よければぜひまた☆

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クックRQEZUL☆
おから消費に困ってたので作りました^^いつもの味噌汁がリッチに◎

れぽありがとうです♪おから消費のお役に立ててよかったです☆