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☆ノンオイル明太子スパゲッティー☆

☆ノンオイル明太子スパゲッティー☆の画像

Description

ダイエット中でもＯＫな、バター抜きでおいしい明太子スパゲッティーができました♪

材料 （１人分）

明太子
大さじ2.5
卵
1個
パスタ
100ｇ
海苔
少々

作り方

  1. 1

    写真

    卵とほぐした明太子大さじ2を合える。

  2. 2

    写真

    アルデンテに塩ゆでしたパスタと①を合える。

  3. 3

    刻んだ海苔とほぐした明太子大さじ1/2をトッピングする。

コツ・ポイント

卵白は入れても入れなくてもＯＫです。卵黄だけでもおいしいです。
今回は全卵で作りました。

このレシピの生い立ち

ダイエット中なので、、バターを使わずに美味しい明太子スパゲッティーを作ろうと頑張ってみました。
レシピID : 365960 公開日 : 07/04/26 更新日 : 07/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2011年2月17日
写真
グランドティアラ
これならダイエット中にどれだけ食べても、太りませんね（笑）。

グランドティアラさん美味しそうなつくレポありがとうございます

2010年9月8日
写真
菜乃果
まな板も汚れないし、簡単でいいですね☆ランチにいただきました～♪

ラクチンランチ♪菜乃果さん、美味しそうなつくれぽありがとう！

2010年2月21日
写真
いも栗さん年
とても簡単でした!!これならまた作れます！

初つくれぽ嬉しい♪いも栗さん年さん、ありがとうございました！

2007年5月2日
初れぽ
写真
キョク
簡単でとっても美味しいパスタでした(♥´人`）ご馳走様でした♪♪

青海苔が綺麗♪ステキなつくれぽありがとうございました！

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キキkiki
☆ノンオイル明太子スパゲッティー☆
by キキkiki