簡単おつまみ♪ヘルシーこんにゃくナムル

簡単おつまみ♪ヘルシーこんにゃくナムルの画像

Description

ヘルシーレシピ ♫ こんにゃくナムルを召しあがれ~ ♫

材料 (2人分)

適量
★ごま油
大さじ1
★塩コショウ
適量
大さじ1
一味
少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくは食べやすい大きさに切ってからたっぷりの塩を入れた熱湯でしっかり目に茹でて臭みを抜く(先に塩もみをするとさらに良い)

  2. 2

    フライパンに少量のごま油をひき1のこんにゃくをこんがり焼き色がつくまで中火でしーっかり炒める。

  3. 3

    ボウルに★の調味を合わせ2のこんにゃくを投入!混ぜ合わせれば完成♪仕上げに刻みねぎと一味を!

コツ・ポイント

こんにゃくはしっかり時間をかけて茹でてしっかり時間をかけて炒めて下さい。 ※にんにく醤油はレシピID:300446参照

このレシピの生い立ち

今日のおつまみ1品目・・・なんでもナムルにしちゃえ~
レシピID : 366099 公開日 : 07/04/27 更新日 : 07/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
写真
めろでぃー
ネギがなかったので、七味だけで。彼のビールのお供になってます♪

七味だけでも十分♪やっぱりこれにはビールだね(* ^ー゜)b

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おぶうさま
ビールに合いそう(*^_^*)こんにゃくの食感がとってもいいわ♡

ビールに合うよぉ(≧∇≦)/おぶ~さまも飲んでみてぇ~♫

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たかにゃん
リピです!何度食べても飽きません、大ファンです!

一味のかかり具合が最高(#^.^#)見てるだけでよだれが・・

写真
めろでぃー
彼いわく、「ビールが飲みたくなる♪」そうです。おいしかったです。

うんうん♫飲んで下さい(#^.^#)私も付き合います!!