MEC食にも！ヘルシー！九条ネギの肉巻き

九条ネギ1束（一袋）を4等分に切る

4等分にしたネギを２つの束に分ける。生のネギの束に、豚肉を巻きつけていく。一箇所にあまり重ねず、何枚もキツく巻いていく

何もつけずに、油をひいたフライパンで中火で全体を素焼きに。あまり、触りすぎずないこと。豚肉がはがれるので。