立春スムージー

Name: 立春スムージー
Yield: ２人分
Ingredients: 日向小夏 ２個; レモン １／２個; セロリ １０cm; 甘酒 ５０cc; 水 ５０cc; ヘンプシード（トッピング） 適量

Description

「立春」は旧暦では１年の始まりの日
エネルギーの切り替えに、酸味のある柑橘類でさっぱりと♪

日向小夏

２個

１／２個

１０cm

５０cc

５０cc

ヘンプシード（トッピング）

適量

・ミキサーは約１分くらい攪拌する
・柑橘の内側の白い皮は栄養豊富なので皮ごと加える

日向小夏に含まれるクエン酸は体内の酸化物質を減少させ、疲労回復と血液をきれいにする働きがあります
また、食物繊維のペクチンは整腸作用があり、お腹をスッキリさせてくれます＼(^o^)／

レシピID : 3667033 公開日 : 16/02/05 更新日 : 16/02/07