体キレイ糖質6gエゴマドレッシングサラダ
sugersoul
作り方
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1
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サラダに向く冷蔵庫内の野菜を切り、盛り付ける。
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2
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常備している、クルミ・アーモンド・チアシードをトッピングする。
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3
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サラダに塩を振り、カボスを絞り、エゴマをかけて、シンプルにいただきます。
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コツ・ポイント
野菜は季節の野菜で代替えします。
ブロッコリーの茎は、意外な香ばしいおいしさです。
チアシードをトッピングしているので、コーヒーや紅茶や緑茶や水などの、水分を同時に摂取することを忘れずに。
ブロッコリーの茎は、意外な香ばしいおいしさです。
チアシードをトッピングしているので、コーヒーや紅茶や緑茶や水などの、水分を同時に摂取することを忘れずに。
このレシピの生い立ち
毎日食べたい、エゴマオイル・くるみ・アーモンド・チアシードを、もれなく摂取できる欲張りサラダ。
一人分の糖質は6g程度です。
食材の持つ力で、美味しくいただけます。
一人分の糖質は6g程度です。
食材の持つ力で、美味しくいただけます。
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