丸ごと!カブのそぼろあんかけの画像

Description

レンジを使って時短調理!
火の通りが早いカブを丸ごと使って、お腹も満足のヘルシーな一品です。

材料 (2人分)

4株
100g
醤油・塩
少々
大さじ1/2
少々
砂糖
大さじ1
だし汁
1カップ

作り方

  1. 1

    かぶを下ゆでする。電子レンジで5分くらい。かぶの葉はみじん切りにしておく。

  2. 2

    あんを作る。ひき肉を炒め砂糖・醤油・塩・コショウで味をつける。

  3. 3

    ひき肉にだし汁、かぶの葉を入れ、煮たたせたら片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    かぶを器に盛り、あんをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

下茹では耐熱ボールに水を入れ加熱すると、かぶの水分が残り美味しいです。時間のある方は、おなべて下茹でしてももちろんオーケイです。

このレシピの生い立ち

かぶは大根より火が通りやすく短時間で調理出来ます。レンジで加熱している間に、さっとひき肉のあんが作れちゃうので、忙しくても簡単に作れちゃいます。
手抜きでも手抜きに見えない料理にしたくて、このレシピを考えました。
レシピID : 3682777 公開日 : 16/02/15 更新日 : 16/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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虎よ虎よ!
簡単!下茹での水を忘れましたが、美味しくできました。

つくレポありがとうございます♪

写真
ずっこけ123
シメジを入れました。かぶが煮えなかったのですが美味しかったです。

ありがとうございます!しめじとカブは相性良さそうですね

初れぽ
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kiki1173
初めてでも美味しく出来ました☆ありがとうございました♪♪

かぶ、いっぱいですね!♪おいしそう!ありがとうございます!