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ポリ袋で！簡単タンドリーチキン

ポリ袋で！簡単タンドリーチキンの画像

Description

漬けておくだけで、カレー風味の美味しいタンドリーチキンに♪お弁当のおかずにもどうぞ。

材料 （2人分）

鶏もも肉
150g
★ヨーグルト
大さじ1・1/2
★ケチャップ
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★カレー粉
小さじ1強
サラダ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉を一口大に切る。包丁で軽く叩いて、味を染み込みやすくする。

  2. 2

    写真

    アイラップに、切った鶏もも肉と、★の調味料を入れて揉みこむ。このまま、冷蔵庫で15分以上漬け込んでおく。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに油をしき、皮の方を下にして中火で鶏肉を焼く。

  4. 4

    写真

    焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で肉に火が通るまで焼く。油が出てくるので、余分な油はペーパーでふき取る。

  5. 5

    写真

    皿に盛り付ける。ソースがフライパンに残ってるようなら、上からかける。(残っていなくても味が染みてるので大丈夫)

コツ・ポイント

焦げやすいので、火加減よく見ながら焼いてくださいヽ(*' '*)ﾉ焼いてる時の油は、なるべくキッチンペーパーで拭き取った方がいいです。

このレシピの生い立ち

仕事で作ったレシピのうろ覚えです。自分用に改造。笑
魚でもできます。鮭のタンドリー風焼きも美味しいです！
レシピID : 3690976 公開日 : 16/02/15 更新日 : 16/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2016年9月11日
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take0202
息子達の弁当に活用させていただきました。大満足してます。

お弁当のおかずにもいいですよね！ありがとうございます！

2016年6月21日
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mayu☆42
簡単なのに美味しかったです♪またリピします☆

作って頂きありがとうございます！綺麗な盛り付け嬉しいです！

2016年4月4日
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夏女旅娘
お花見に★美味しかったです、お弁当にもぴったりでした！

わー！とっても華やか！♡ありがとうございます！

2016年2月27日
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sakurakila
簡単で美味しかったです(*^^*)マンネリ解消できました。

美味しそ雨に作っていただき、ありがとうございます^ ^！

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わかちゃまめ
ポリ袋で！簡単タンドリーチキン
by わかちゃまめ