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簡単リンクレンジでふわとろ♡簡単スクランブルエッグ
ホテルのような濃厚とろ～り卵＆チーズが、やみつき絶品、至福の時♡レンジで時短簡単、忙しい朝にも◎！油不使用でヘルシー♪
材料
（1人分）
卵
1個
牛乳又は豆乳
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1
スライスチーズ
1枚
塩胡椒
お好みで
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1
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※容器にラップを敷いているのは、洗い物を楽にする為なので、敷かなくてもOKです^^♪
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2
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※100均で購入したシリコンスチーマを使用。
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3
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チーズ以外の材料を入れて、ざっくり混ぜる。
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4
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※ここから2種類の作り方をご紹介。私は、気分によって作り分けています^^♪
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5
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①チーズを乗せて混ぜないVer。完成すると上はチーズの塊、下は卵のとろとろ♡2つの食感で味わえます！
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6
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500Wのレンジで20秒チンして軽く混ぜる。
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7
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スライスチーズを適当な大きさにちぎって上に乗せる。
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8
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500Wのレンジで40秒チンして完成！
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9
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②チーズを乗せて混ぜるVer。完成すると、卵＆チーズ両方がとろとろに♡食感を気にせず、2つの味を堪能したい方におすすめ！
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10
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スライスチーズを適当な大きさにちぎって中に入れてよく混ぜ、500Wのレンジで30秒チン。
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11
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レンジから取り出して良く混ぜ、再び500Wのレンジで30秒チン。
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12
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レンジから取り出して良く混ぜ、再び500Wのレンジで30秒チンして完成！
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13
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※8や12の後、少し柔らか過ぎる？と思っても、再度チン不要！余熱でだんだん固まります！それでも柔らかすぎたら、再度チン！
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14
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※お好みで、塩、胡椒、ケチャップ、醤油、パセリ等を追加して召し上がって下さい^^♪
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15
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※他にも簡単レシピを何点か紹介していますので、見ていただけると嬉しいです(*^_^*)♥
コツ・ポイント
・数十秒ずつチンして、ざっくり混ぜてを繰り返してお好みの固さに調節して下さい。
このレシピの生い立ち
・簡単にヘルシーなスクランブルエッグが作りたかったので。
・たんぱく質、カルシウム豊富で、栄養満点です。
・たんぱく質、カルシウム豊富で、栄養満点です。
レシピID : 3700664
公開日 : 16/02/20
更新日 : 16/04/04
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慣れると簡単！とろ②とっても美味しそう♪素敵レポ嬉しいです♡