さっぱりかますの画像

Description

塩焼きや干物にすることが多いかます。あっさりした白身なので香味野菜としょうがじょうゆがよく合いますよ!

材料 (2人分)

かます
小4尾
10枚
1本
1/2本
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1/2杯
しょうがのすりおろし
小さじ1杯
少々

作り方

  1. 1

    かますは3枚におろしたものを半分に切る。
    しそ、みょうが、きゅうりは千切り。しょうがはすりおろしておく。

  2. 2

    しょうゆ・酢・さとうを合わせ、そこにおろししょうがを加える。

  3. 3

    フライパンに油を少々ひき、中火にかけかますを両面焼く。

  4. 4

    器にかますを敷き、その上にきゅうり・みょうが・しそをのせて上から2のタレをかける。

コツ・ポイント

かますはすぐ火が通ります。焼きすぎに注意!

このレシピの生い立ち

3枚におろして冷凍になっていたかますがあったので南蛮漬けにしようかと思ったのですが、あっさり低カロリーのものが食べたくて、軽く焼いて三杯酢風のタレをかけてみました。
レシピID : 370770 公開日 : 07/05/08 更新日 : 07/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆りおん
さっぱりして美味しいです~☆茗荷も大葉もすごく合います☆

遅くなりごめんなさい!おいしそうなレポありがとです(^^*)

初れぽ
写真
よっしゃん
しょうが醤油がホンマによぅ合います❤みょうがに大葉大好きです❤

よっしょさんありがとです!みょうがに大葉、爽やかですよね~♪