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卵をボールに割り入れ、調味料を全て加えて混ぜる
インゲンとほうれん草はレンジで火を通すか下ゆでし、卵焼き器の長さに合わせて切る
卵焼き器にごま油を少し多めに入れ、温まったら中弱火にして卵液を1/3程度入れ、隙間なく広げる
火が通ってきたら卵焼き器の端にほうれん草とインゲンを並べ、卵で巻き、端に寄せる
卵液を残りの半分入れ、同様に隙間なく広げ、先ほど端に寄せた卵を芯にして巻く。
残りの卵液も同様にして完成