つくりおき☆人参と厚揚げの和風クミン炒め

つくりおき☆人参と厚揚げの和風クミン炒めの画像

Description

ビタミンカラーの簡単作り置きおかず。クミンはお醤油味にもよく合います。

材料

1枚
クミン
小さじ1/2~
オリーブオイル
大さじ1
生姜
1かけ
醤油
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    にんじんは、厚めの短冊切り、厚揚げも同じくらいの大きさに切る。
    生姜はせん切りにする。

  2. 2

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    フライパンにオリーブオイルとクミンを入れ、弱火でじっくり香りを出す。

  3. 3

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    香りがたったら生姜と人参を入れ軽く炒め、蓋をして5分ほど。

  4. 4

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    さっと混ぜたら、厚揚げを加えて再び蓋をし、さらに5分ほど。

  5. 5

    人参に火が通ったら醤油を加え、味を絡めながら炒めあげる。

コツ・ポイント

にんじんの火の通り加減はお好みですが、歯ごたえが残る程度が美味しいので、わりと厚めに切るのがおすすめです。

このレシピの生い立ち

脇役野菜になりやすいにんじんはついつい残りがちなので、大好きな厚揚げを組み合わせて人参が主役になるような簡単な炒め物を作ってみました。
うちの作り置きおかずは地味色&あっさり和風味が多いから、スパイスを利かせ彩りも風味もアクセントに。
レシピID : 3712292 公開日 : 16/02/29 更新日 : 16/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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アクセル☆
つくりおき☆人参と厚揚げの和風クミン炒め クミンと醤油の組合せ、違和感なく美味しく頂きました~♬.*゚ ご馳走さまでした♡
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チャロライト
クミン大好きです。お弁当のおかず用に^^

とっても素敵なれぽありがとうございます♡クミンいいですよね♪

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mmameco
シンプルとびきり旨いお箸止まらない☆絶妙なスパイス使い流石だわ♡

mameちゃんもクミンお好きでしたよね♪素敵れぽ大感謝感激♡

初れぽ
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peteco
クミンとお醤油がこんなにあうなんて♪リピします!レシピ感謝!

クミン意外に合いますよね☆こちらこそ素敵れぽ嬉コメ大感謝♡