豆腐入りエビチリの画像

Description

油で揚げていない&豆腐を入れてヘルシーに仕上げました。

材料 (2人分)

200g
150g
エビの下味
大さじ1
小さじ1
チリソース
丸鶏がらスープの素
小さじ2
ケッチャップ
大さじ2
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ2
しょうがすりおろし
小さじ1
ニンニクすりおろし
小さじ1
 
150ml
 
小さじ1
適宜

作り方

  1. 1

    エビに下味をつけます。豆腐は2cm角に切ります。チリソースは混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンに水150mlを入れ火にかけ、沸騰したら弱火にかえエビを加え手早くかき混ぜながら加熱します。

  3. 3

    エビに8割ほど加熱されたらチリソースと豆腐を加えます。このとき初めのエビの片栗粉でとろみがついています。

  4. 4

    3でとろみが足りなうようなら片栗粉を茶こしに入れて振り入れかき混ぜとろみを調整して完成です。

コツ・ポイント

エビに片栗粉をつけエビのうまみを逃がさないのと同時にこの時点でとろみがあります。サラッとしたタレがお好みなら4の工程はい必要ありません。

このレシピの生い立ち

エビチリは大好きなのですが「エビ」だけで満足しようと思ったら結構お高くなってしまうので豆腐を入れてみました。豆腐入りも美味しいです★
レシピID : 3715866 公開日 : 16/02/27 更新日 : 17/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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chako106HM
簡単で♪お豆腐でかさ増しも出来てとても美味しかったです(*^^*

美味しくできて良かった!作ってくれてありがとうございます!

初れぽ
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Enchan3
ヘルシーで美味しかったです♡豆腐とエビ良いですね またリピします

豆腐とエビ、良いですよね!つくれぽありがとうございます!