白身魚(たら)のポン酢がけ ♡簡単♡
yamaれしぴ
作り方
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1
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葱は小口切りにしておく。
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2
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白身魚に塩コショウ、小麦粉をまぶす。
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3
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フライパンにオリーブオイルをひき、先ほどの白身魚を焼く。
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4
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両面しっかり焼き色がつき、火が通ればお皿に移す。
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5
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すりごまをふりかけ、葱を乗せて、ポン酢をかけたら出来上がり！
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コツ・ポイント
※ポン酢はお好みで、量を調整してください！
このレシピの生い立ち
高タンパク、低脂質の白身魚を使って、簡単にできるものを探していたらたどり着きました！^ ^
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