ダイエットデザート用☆こんにゃくココ

ダイエットデザート用☆こんにゃくココ
◆お好きなデザートを、こんにゃくを使ってボリュームアップしてみませんか?◆ヨーグルトに、ゼリー、ドリンク、はちみつやメープルシロップ、黒蜜にきなこをかけても美味しいよ◆ノンカロリーでお腹スッキリ、そしてお腹もいっぱい❤

材料

こんにゃく (白)
適宜
ダイエット甘味料
適宜
ポッカレモン(レモン汁)
適宜
・・・またはお好きなジュース
適宜

作り方

1

白こんにゃくをサイコロ状に切って(型で抜いても可愛いかも♪)茹でこぼし、ざるにあげて水分をよく切る。◆アク抜き済みのものでも、このひと手間で臭みが抜け、断然美味しくなります。

2

写真

お好みの味になるように、ポッカレモンとダイエット甘味料をよく混ぜ、容器に入れたこんにゃくが浸るようにする。(↑の画像は、だいぶ使った後なので少ししか入っていません;)

3

写真

今回使ったのは、液状の甘味料。粉末のものでもパルスイートなら溶けやすいです。ラカントなど溶けにくいものは、少量のお湯で溶かしたりして使ってください。

4

冷蔵庫に入れて1日以上漬け込んだら、出来上がり♪

5

◆こんにゃくが薄味でも、デザートに使うので、レモンの風味だけでも充分美味しいですよ♪

コツ・ポイント

◆ボリュームUPしたい、お好きなデザートに使ってください❤ 上の大きな画像は、低カロリーヨーグルトに混ぜ込んで、上にもふたついちごと一緒に乗せて飾ってみたモノです。◆市販のジュースに漬けても出来るんじゃないかな?・・・はちみつレモンとか、オレンジとか、パイナップルジュースとか、いろいろ試してみてくださいネ♪その場合、甘味料の量を調節するのを忘れずに!

このレシピの生い立ち

余ったこんにゃくを、どう使うか考えたら、こうなりました。
レシピID : 372048 公開日 : 07/05/11 更新日 : 07/12/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (17人)

18/02/19

写真

黒で。うーん蒟蒻感気になるかな…白でリトライします

浅岸まさき

黒はクセが気になりますよね…ぜひ白でトライしてみてくださいね

16/05/23

写真

一枚使ってたっぷり作りました!低カロリーでおいしくて嬉しい♪

cook_hana

ツヤッツヤぷるんぷるんで美味しそうですね♪どうもありがとう☆

15/04/22

写真

あまりの感動に今度は型抜き・ポンジュースで◎コレもイケますよ♪

○かづこ○

わっ☆めっちゃ可愛い~!こちらも感動です♪どうもありがとう

15/04/22

写真

感動~☆ぜんっぜん蒟蒻じゃないじゃん‼めっちゃ美味しくてりぴ決♡

○かづこ○

蒟蒻がこんなお洒落になるとは…ビックリ♪どうもありがとう!

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