簡単！３０分でお手軽☆チキンステーキ☆

鶏肉の表面をフォークで刺したあと、クレージーソルトとジェノベーゼを鶏肉にかけてもみこみ、１５分つけておく。

人参の皮を剥き、食べやすい大きさに切ったらラップでくるみ、レンジで２分加熱する。

玉ねぎは千切りにし塩こしょうをしたらオリーブオイルで軽く炒める。人参もいっしょに炒めて焼色をつけると一度ですみます。

フライパンにオリーブオイルを入れ、レンジで加熱した鶏肉の表面を焼いて焼色をつける。１分もかからないぐらいでいい感じです。

フライパンに蓋をして１分ぐらい放置します。その間にステーキ用の鉄板皿を火にかけ付け合せの玉ねぎと人参をのせて温めます。

食べる時に切ってもいいですし、切ってから盛りつけてもお好みで♪