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豆苗とツナ缶のシャキシャキサラダ

豆苗とツナ缶のシャキシャキサラダの画像

Description

豆苗は安くて手軽。生のまま使えるし、栄養価も高いのでよく使います

材料 （2人分）

豆苗
1袋
ツナ缶
1缶
★ゴマ油
大1
★だし醤油
大1
★酢
小1
★昆布茶粉末
小1
ゴマ
適量
鰹節
適量

作り方

  1. 1

    豆苗は水洗いして3センチくらいに切っておく

  2. 2

    ツナ缶と★の材料を混ぜ合わせる

  3. 3

    少ししんなりしてきたら、最後にゴマと鰹節を振り混ぜる

コツ・ポイント

調味料に昆布茶粉末を入れると全体にコクが出ます。ゴマと鰹節は多めに入れてみてください！

このレシピの生い立ち

いつもは炒めることが多いのですが生のままサラダもいけるはずと思いたちました。
レシピID : 3726452 公開日 : 16/03/03 更新日 : 16/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (25人)
2023年1月16日
写真
regulusYM
久々に作りました⭐︎箸が止まらぬ美味しさです。
#あえるだけで美味しい
2022年4月16日
写真
lingmujie
簡単に栄養価のあるものが作れて嬉しいです。
#簡単美味しい #栄養価抜群サラダ
2022年3月12日
写真
petokko
豆苗の青臭さも気にならず、ごま油の風味と、お酢のサッパリさで、美味しく頂きました。豆苗って、美味しいんですね。
#簡単にもう1品 #青臭さ気にならず #豆苗おいしい食べ方
2020年2月26日
写真
regulusYM
リピです^ ^
#混ぜるだけ #ビタミンK
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