マヨなし♬もやしの簡単ヘルシーサラダ☆
ゆっきぃちえこ
作り方
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1
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もやしはさっと茹でて冷ましておきます。
キュウリは斜めに切ってから細く棒状に切り、塩少々して全体に混ぜしばらくおきます。
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2
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キュウリを軽く絞り、もやし・手で割いたカニカマと共にボールに入れます。
ごま油・塩・こしょうとごまを加えて和えます。
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3
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☆塩は①で使った分もあるので、小さじ1/2とありますが加減してくださいね(o^^o)
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4
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☆材料を、もやし・春キャベツ・きゅうり・茹でた鶏胸肉で作ってみました(*^^*)美味〜♬
鶏胸肉⇨鍋に湯を沸かし、４分程
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5
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茹で、裏返して更に3〜4分茹で、そのまま蓋をして冷まします。
手で触れる位になったら取り出して割いてください(*^^*)
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6
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鶏皮も、刻んで入れました〜♬
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7
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
時間なくてあるもので作りたくて。
ゆっきぃちえこ
