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BFのホワイトソースを規定の量のお湯で溶く (15cc使用)
キャベツは粗い千切りにしてレンジでチンして柔らかくし冷ましてから粗みじん切りにする(冷凍しといた物を使用)
1に2とツナを混ぜお粥にかけオーブンで温めたら出来上がり♡