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タコとひじきの簡単‼まぜるだけ～マリネ

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Description

オリーブオイルとぽん酢を1：2 で混ぜるだけ！ひじきとわかめも入っていて、ヘルシー！

材料 （4人分）

ゆでたこ
200g
もどしたひじき
大さじ5
トマト
小3個
きゅうり
1本
青じそ
8～10枚
もどしたわかめ
大さじ3
■ 『味付け調味料』
オリーブオイル
大さじ1
ぽん酢
大さじ2
すり黒ごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゆでたこはぶつ切り、トマトは半月切り、きゅうりはピーラーで縦に皮を所々とり、乱切りに切る。青じそは細く切っておく。

  2. 2

    ボールに切ったもの等を入れ、味付け調味料を入れてよく混ぜ合わせる。
    器に盛り完成‼

コツ・ポイント

まぜるだけで～す(^-^)

このレシピの生い立ち

たこを野菜と一緒にサッパリと食べたくて！
レシピID : 3728814 公開日 : 16/03/04 更新日 : 16/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年11月15日
写真
キホママ
オリーブオイル！合いますね。レシピありがとうございます。
2017年7月21日
初れぽ
写真
dyundyun
ポン酢を少なめに梅干とワサビを加え♪美味しいレシピありがとう！

わさびも相性良さそう！れぽありがとうございます♪

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☆mizuiro7☆
タコとひじきの簡単‼まぜるだけ～マリネ
by ☆mizuiro7☆