プロテイン↑チーズケーキ
サチタビ
作り方
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1
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ボールに生クリームとプロテインパウダーを入れて、ハンドミキサーで泡立てます。
牛乳を加えて馴染ませておきます。
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2
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ブレンダーに①とクリームチーズ、ブランデー、砂糖、卵、小麦粉、レモン果汁をいれて撹拌します。
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3
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型に流し入れて１７０℃に予熱したオーブンで５０分焼きます
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4
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焼きあがったら粗熱を冷まし、冷蔵庫に入れて冷やします。
完成!!お好みのサイズに切り分けて食べます(*´﹀`*)♡♡
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5
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型のサイズが曖昧ですが(´｀;)
私は3COINSのシリコン１９cm型で焼いています(´ω`)
写真は１０等分カット
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6
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生クリームは動物性の物でも大丈夫です。
大豆由来のを使うとちょっとヘルシーかな!?と使ってみました(∗ ˊωˋ ∗)
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7
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私の使っているプロテインはCURVESプロテインです♪
プロテインの味によってはレモン果汁を減らしても良いみたいです!
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8
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追記 2016.4.28
頂いたつくれぽを手違いで消してしまいました( ´:ω:` )
頂いた方、本当にごめんなさい。
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コツ・ポイント
レモン味のプロテインパウダーのレシピで紹介されていました!
私はレモン味をもってないので、ブルーベリー味で焼いています♪
私はレモン味をもってないので、ブルーベリー味で焼いています♪
このレシピの生い立ち
通ってるジムで、コーチに教えてもらい私用にアレンジしました(*´﹀`*)♡
飲むプロテインに飽きたらたまにはケーキも(*ﾟ∀ﾟ*)♡
ただ、ケーキ食べた分は翌日にしっかり運動しましょう\(´Д`;)/
飲むプロテインに飽きたらたまにはケーキも(*ﾟ∀ﾟ*)♡
ただ、ケーキ食べた分は翌日にしっかり運動しましょう\(´Д`;)/
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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サチタビ
