すっごく簡単&ヘルシー!キャベツの常備菜
作り方
-
-
1
-
キャベツを3㎝角くらいの食べやすい大きさに切る。
-
-
-
2
-
1を熱湯で3分ほど茹でる。あまり茹ですぎないほうが美味しいです。
-
-
-
3
-
2をザルにあけたらボウルに移し、油をきったツナ缶のツナと、★と和える。
-
コツ・ポイント
♪味が薄いと思ったら、白だしや顆粒だしを少し入れると食べやすいです。
♪オリーブオイルの味が苦手な方はオリーブオイルを入れず、ツナ缶のオイルをきらないでそのまま利用してください。
♪にんにくのスライスを一緒に茹でて入れても美味しいです!
♪オリーブオイルの味が苦手な方はオリーブオイルを入れず、ツナ缶のオイルをきらないでそのまま利用してください。
♪にんにくのスライスを一緒に茹でて入れても美味しいです!
このレシピの生い立ち
妊娠中に母がよく作ってくれた便秘予防レシピです。