無塩!ダイエット!ヘルシー野菜炒め!!

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Description

塩分、ナトリウムの摂取し過ぎで太りやすい体質に
人はなってるので
塩分、ナトリウム0カット
しかも簡単に誰でもできちゃう

材料 (2人分)

1本
オリーブオイル
少々
にんにく
好み
2/1

作り方

  1. 1

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    キャベツを一口サイズ
    ざく切りに!

  2. 2

    写真

    長ネギを切る!

  3. 3

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    しいたけを切る!

  4. 4

    写真

    フライパンを温めオリーブオイルを
    ひき野菜を炒める!
    (にんにくはお好みで!入れるなら野菜を入れる前に炒る

  5. 5

    写真

    火が通ったらお皿にうつす

  6. 6

    写真

    レモンを4/1かけて完成!

コツ・ポイント

オリーブオイルとレモン相性抜群です
レモンはお皿にもつりつけてから
円を描くよう絞って下さい!
フライパンの中でレモン絞らないように!!
気をつけて下さい!!

このレシピの生い立ち

完全にオリジナルです!
適当に色々と塩分、ナトリウム入ってない
食材や調味料を調べて何となく作ってみたら
美味しいし簡単だからオススメです!
冷蔵庫の中にあるお野菜で簡単に作れます!
レシピID : 3737123 公開日 : 16/03/09 更新日 : 16/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
shinxian
ネギ入りで美味しい!無塩と思わない。ありがとう〜

嬉しなお言葉ありがとうです(o^^o)