粉なし。生ハムとルッコラのサラダピザ

粉なし。生ハムとルッコラのサラダピザの画像

Description

糖質制限用のチーズと卵だけの生地のピザ。
焼いてから生野菜を盛ったサラダピザ仕立てです。

材料 (2人分)

2〜3個
シュレッドチーズ
100g
バター
10g
鶏生ハム
100g
2〜3本
3〜4個

作り方

  1. 1

    写真

    グリルパンにバターを熱してチーズを入れます。

  2. 2

    写真

    チーズが溶けたら溶き卵を流します。

  3. 3

    写真

    2を熱したグリルにいれてこんがり焼きます。
    (orトースターやオーブンで焼いてください)

  4. 4

    写真

    鶏生ハムはいつもこちらを使ってます。
    普通の生ハムでも、焼いたベーコンでもなんでも。

  5. 5

    写真

    そぎ切りした生ハムとプチトマト、ルッコラを盛って粉チーズ、黒胡椒、パセリを散らします。

コツ・ポイント

この生地に具をのせてオーブンで焼いても美味しいですよ。

ブログにも手順のせてます◎
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/68930735.html

このレシピの生い立ち

卵とチーズだけで作るピザは糖質制限では「ちーたま」と呼ばれる定番料理。
今回はそのちーたまピザをサラダ仕立てに。
レシピID : 3744440 公開日 : 16/03/12 更新日 : 16/03/12

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