豚レバーの味噌漬けの画像

Description

常備菜です、鉄分と亜鉛の補給に最適。

材料

豚レバー
300g
越後味噌
大さじ3
みりん
大さじ3
生姜
大1カケと半カケ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚レバーを縦長に切り分けます、生姜半カケを薄切りにし、鍋にお湯を沸かします。

  2. 2

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    鍋に薄切り生姜と野菜くずと豚レバーを入れ再沸騰10分させます。火を止めて冷まします。

  3. 3

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    その間に密閉容器に生姜1カケを千切りにして、越後味噌とみりんを混ぜて置きます。

  4. 4

    写真

    良く冷ました豚レバーを約5ミリくらいの薄さに切り分け、味噌床に漬けこみます。

  5. 5

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    約半日後から食べられます、冷蔵庫で5日間持ちます、残ったらニラとレバニラ炒めにします。

コツ・ポイント

豚レバーをしっかり茹でます、臭みも取れますし保存も効きます。
味噌が染み込んだ2日目あたりが美味しくなります。

このレシピの生い立ち

亜鉛が豚レバーに多い事、毎日少しづつ取らないとお肌にも体力にもならないため、臭み取りと固くならない様に味噌味にしましたが、これが当たりでした。
レシピID : 3746667 公開日 : 16/03/13 更新日 : 16/03/13

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