レンジで簡単!ほうれん草と人参の胡麻和え

レンジで簡単!ほうれん草と人参の胡麻和え
電子レンジを使って、短時間でできます。
凄く簡単ですが、美味しいです。

材料 (2)

ほうれん草
4束〜6束位
人参
1/2本位
砂糖・醤油
小さじ2
胡麻
大さじ2

1

ほうれん草を洗って、4cm位に切る。人参は細切りにする。
ほうれん草と人参をタッパーに入れて、レンジで1分半位加熱する。

2

加熱している間に、胡麻をする。
ほうれん草と人参の加熱が終わったら、水で冷やす。絞って水気を取り、ボールに入れる。

3

すった胡麻と醤油と砂糖をボールのほうれん草と人参にかけ、よく混ぜ合わせる。
お皿に盛る。

コツ・ポイント

電子レンジで野菜の加熱が足りない時は、様子を見ながら10秒程度ずつ加熱していきます。
温野菜用のタッパーを洗うのが面倒で、透明ビニール袋に直接ほうれん草を入れてレンジで加熱する時もあります。

このレシピの生い立ち

簡単に作れるので。
レシピID : 3750489 公開日 : 16/03/15 更新日 : 16/04/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/05/07

First tsukurepo mark
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レンジでも美味しくてびっくり!手軽に出来て嬉しいです✨

ミルキー✨

つくれぽありがとうございます☆忙しいときに重宝しますよね。