磯香あえ

Name: 磯香あえ
Yield: 4人分
Ingredients: キャベツ 160g; こまつな 40g; きざみのり 1g; 調味料; しょうゆ 小さじ1; 塩 小さじ1/7(0.8g)

Description

小学校の給食でも登場します。
ゆでてあえるだけの簡単メニュー！
のりの風味がおいしさのひみつです！

横浜市

材料（4人分）

キャベツ

160g

こまつな

40g

きざみのり

■ 調味料

しょうゆ

小さじ1

塩

小さじ1/7(0.8g)

作り方

1

キャベツは短冊切り、こまつなは2cmに切り、それぞれゆでる。
2

1の水を切り、きざみのりと調味料を加えあえる。

コツ・ポイント

1人分
【野菜摂取量】50g
【エネルギー】12kcal
【塩分】0.4g

このレシピの生い立ち

神奈川区内の食育関係者との協働で作成した「かんたん・おいしい　野菜レシピ集」に掲載しています。(横浜市神奈川区福祉保健課)

レシピID : 3754402 公開日 : 16/05/23 更新日 : 16/05/23

このレシピの作者

横浜市

横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)

2024年3月27日

すきすきスコーン

給食でお気に入りメニューと子が作ってくれました。おいしかったです。

#健康的

2023年3月4日

LisaLiz

子どもが大喜び！おいしい〜❤︎と言ってくれました。

#春色

2021年1月26日

✿hana✿

今日給食で出たらしく、帰ってきて嬉しそうに話してました！早速作ったら子どもたち喜んでましたー！

#簡単

2020年4月18日

ルルル。

娘が給食のいそかあえが大好きです。

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