簡単!関東風とん平焼きの画像

Description

関西のとん平焼きを、関東風にアレンジしました。具は豚バラともやしのみ。半熟卵との抜群の相性をお楽しみください。

材料 (2~3人分)

1/2袋
4個
ソース
適量
マヨネーズ
適量
塩こしょう
適量

作り方

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    豚バラは食べやすいサイズに切ります。もやしは水でさっと洗います。

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    卵は溶いておきます。

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    フライパンを強火で熱し、サラダ油を入れ、豚バラを炒めます。半分くらい色が変わったら、

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    もやしを投入し、軽く塩こしょうして、豚バラに火が通るまで炒めます。味を付けすぎないように注意。

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    一旦、お皿に取ります。

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    キッチンペーパーでフライパンを拭いて、中火にし、サラダ油を引いて、溶き卵を投入します。

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    写真のように、底が固まり、まだ表面が生の状態(全体の7割くらい固まった感じ)になったら火を止めます。

  8. 8

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    皿に移しておいた具を卵の中央に戻します。

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    こんな感じに中央に長細く盛ります。

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    具を乗せたまま卵をフライパンの端まですべらせ、両側を内側に巻き込みます。

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    写真のように卵を寄せたフライパンの端を皿に付け、皿はそのままにして一気にフライパンをかぶせるようにします。

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    こんな感じで皿に乗ればOKです。

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    始めにソースを、次にマヨネーズをジグザグにかけたら完成です。

コツ・ポイント

豚バラは、炒めすぎないように火が通ったらすぐ皿に取ります。チューブにんにく入れても良。
卵は半生の状態にしてジューシーに仕上げます。
ソースは辛めのものがオススメです。私は「オタフク焼きそばソース」(キャップが黄色いやつ)を使っています。

このレシピの生い立ち

船上で簡単に作れるレシピとして考えました。
粉を使わないので、カロリーも低めです。
レシピID : 3758467 公開日 : 16/03/19 更新日 : 16/11/21

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初れぽ
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ヴィーナスけい
あと一品!に助かりました☆美味しかったです(*´∀`)

ありがとうございます!細いマヨネーズ、いいですね~