☆糖質オフ☆発酵不要の簡単ナン
♥︎yaya♥︎
作り方
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1
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スケールにボウルを乗せて、バター以外の材料を計量しながら入れる。
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2
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❶をよく捏ねる。（5分程度を目安に）
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3
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❷を2等分して、ナンの形に伸ばす。
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4
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フライパンにサラダ油を少量敷き、❸を入れ 蓋をして焼く。（綺麗な焼き色が付くように。強めの弱火で両面2分づつを目安に。）
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5
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焼けたら火を止めて、バター少量を絡める。
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6
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チキンカレーと一緒に♡
レシピID：3544203
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7
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キーマカレーと一緒に♡
レシピID：3854335
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コツ・ポイント
※おからの水分量によって 牛乳の量を加減して下さい。（捏ねても手につかない位に）
※焼き立てをどうぞ。冷めてしまったら、レンジでチンorオーブントースターであたためて。
※カレーと一緒に♡ピザ風にして♡もちろん焼き立てをそのまま食べても♡♡
※焼き立てをどうぞ。冷めてしまったら、レンジでチンorオーブントースターであたためて。
※カレーと一緒に♡ピザ風にして♡もちろん焼き立てをそのまま食べても♡♡
このレシピの生い立ち
ゆる〜く糖質制限中なので、おからを使ってナンを作ってみました。これなら簡単に出来て 気にせず食べられます（＾ν＾）
♥︎yaya♥︎
