豚ヒレ肉◎玉ねぎおろしダレの画像

Description

脂身の少ない豚ヒレでお腹をいっぱいに♪

材料

1/2玉
◎ゴマ油、醤油、酢、みりん
各大1

作り方

  1. 1

    豚ヒレブロックを一口大に切る。大体2センチ幅くらい。

  2. 2

    すりおろした玉ねぎ、◎でタレを作る。タレの中に肉を浸けておく。

  3. 3

    フライパンに豚ヒレ肉を入れ両面焼く。焼いたらお皿に盛っておく。

  4. 4

    同じフライパンに2で作ったタレを入れ、軽く火を遠す。火が通ったら肉の上にかける。

コツ・ポイント

すりおろしているので、タレは軽く火を通すくらいで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ヒレ肉が安かったので。
レシピID : 3774942 公開日 : 16/04/03 更新日 : 16/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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クックALQHB1☆
玉ねぎ小さめ1個で。ヒレ肉柔らかく、さっぱり食べられました☆簡単に出来ました♪
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はせぺこ
簡単で柔らかくてめっちゃ美味しかったです♡♡
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dolce88
たまねぎ倍増で♡さっぱり美味しくて何度ももリピしてます。

玉ねぎたっぷりサイコーです(^_-)

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低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪

野菜と合わせて彩りよしですね♪