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わかめは塩をよく洗い、水に浸して塩抜きをする。
わかめの水気を絞り、ざく切りにしてすりおろしにんにくとしょうゆとごま油を加え、手でよくもみ込んで下味をつける。
ツナ缶は油をきり、ほぐす。
そして、鍋にわかめを入れて炒める。
わかめに火が通り、しんなりしてきたら水4カップを注ぐ。
スープをひと煮立ちさせてツナ缶を加え、煮立てたら塩、胡椒で味を整え火を止める。
器に注いで煎りごまをふる。
♥♥2011.10.31 つくれぽ10人達成しました!!皆さんありがとうございます♥♥♥
作って下さって゚+(人・∀・*)+。アリガトデス
鍋いっぱいに美味しそうなスープを作って下さいまして感謝です~
素敵なレポどうもありがとうございます♥♥♥感謝感謝♪
チヂミと合いそうですね♥♥♥どうもありがとうございます~♪