キャベツとトマトの簡単スープの画像

Description

忙しい朝に、中途半端に余ってしまった野菜の消化におすすめのスープです。実質、15分〜20分程度でシンプルで栄養満点のスープができ上がります。

材料 (2人分)

2、3枚
1コ
半分
ニンニク
1カケ
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    タマネギとニンニクをみじん切りにして、オリーブオイルでタマネギがうっすらと透明になるまで弱火でいためます。

  2. 2

    タマネギとニンニクを炒めている隙にトマトを1センチ角程度に、キャベツは水洗いをして手で食べやすい大きさにちぎっておきます。

  3. 3

    タマネギとニンニクがいため終わったら、水を2、3カップ、コンソメスープの素、切ったトマトとキャベツを入れ、5分程度煮込みます。後はお好みに応じて塩こしょうで味を整え、完成です。

コツ・ポイント

もし時間があれば、ニンニクとタマネギをとても弱火でじっくりときつね色になるまで炒めると、もっとおいしく仕上がります。

このレシピの生い立ち

どうしても朝食は野菜が不足しがちだったのですが、朝から炒め物は重いし、煮物は時間がかかる、サラダは意外とマンネリ化する....と迷った結果、スープなら短時間で且つ野菜も沢山食べられるのでこれをつくる様になりました。冷蔵庫にのこっているちょっとした野菜を組み合わせて、色々と試してみるのも楽しいです。
レシピID : 378700 公開日 : 07/05/24 更新日 : 07/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sumityon830
キャベツもりもりになっちゃった☆癒される1品(^_-)-☆

これからの季節にどうぞ。